Ở máy lạnh bị đau đầu thì phải làm sao?

Vào những ngày thời tiết nóng bức như thế này, chúng ta thường muốn ở trong phòng máy lạnh. Thế nhưng đôi khi ở máy lạnh bị đau đầu, viêm họng hay da bị khô. Vậy làm thế nào để ở lâu trong máy lạnh nhưng chúng ta vẫn có sức khỏe, hạn chế tác động tiêu cực đến cơ thể. Xin mời bạn đọc tiếp nội dung sau để có cách đối phó với căn bệnh đau đầu này nhé!

Ngồi ở máy lạnh bị đau đầu là như thế nào?

Những người bị đau đầu do ngồi làm việc hay ngủ trong phòng máy lạnh quá nhiều. Đau đầu là triệu chứng thường gặp ở người lớn những người thường xuyên lo âu suy nghĩ. Hay thậm chí là trẻ em do học tập quá nhiều sẽ mắc bệnh đau đầu nhiều.

Một số triệu chứng thường gặp như đau căng cơ, đau nửa đầu, thiếu máu não hay bệnh u não. 

Ngồi điều hòa lâu chúng ta cũng bị đau đầu, nguyên nhân là nhiệt độ của máy lạnh tỏa ra làm cho gian phòng có nhiệt độ quá thấp. Khi đó, các cơ bị co cứng, những vùng như vùng mặt, cổ gáy bị tiếp xúc trực tiếp. Trong khi đó, phòng kín khiến thiếu các dưỡng chất hay thừa thán khí cho hệ hô hấp của chúng ta. Gây ra cảm giác ngột ngạt, khó thở và mất cân bằng thần kinh não.

Biện pháp cải thiện tình trạng ở máy lạnh bị đau đầu

Khi ở máy lạnh bị đau đầu, bạn nên biết nguyên nhân có phải như vậy hay không. Khi mua máy lạnh, bạn nên chú ý chọn những tủ lạnh phù hợp và tích hợp tính năng bảo vệ sức khỏe.

Và để hạn chế tình trạng này xảy ra, bạn có thể có cách xử lý như sau:

• Nên bật máy lạnh hoạt động ở chế độ thích hợp, không nên bật nhiệt độ quá thấp. Chúng gây ảnh hưởng đến các cơ của da đầu, cơ cổ vai gáy.
• Bạn nhớ vệ sinh máy lạnh thường xuyên để không khí trong phòng luôn sạch. Đôi khi máy lạnh quá bẩn lại là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể thông qua hơi thở, hô hấp.
• KHông nên để không khí trong phòng quá khô, nên cung cấp độ ẩm cho không khí. Bằng cách chọn máy lạnh có chế độ Cool, hoặc thêm 1 chậu nước trong phòng.
• Có thể bật điều hòa khoảng 3 tiếng, sau đó tắt đi và dùng quạt để không khí được thoáng đãng hơn.
• Nên hạn chế ngồi hoặc nên vận động cơ xương khớp và thư giãn nếu ở máy lạnh bị đau đầu bạn nhé.

Kết luận

Sử dụng máy lạnh giúp gian phòng làm việc hay phòng ngủ của chúng ta trở nên thoáng mát hơn. Tuy nhiên, nếu bạn ở máy lạnh bị đau đầu, bị vấn đề về xương khớp, hệ hô hấp. Bạn có thể chọn những chiếc máy lạnh có tích hợp tính năng, công nghệ tiên tiến để không khí trong phòng bạn trở nên dễ chịu hơn. Bạn có thể tham khảo các mẫu máy lạnh công nghệ mới Tại đây. Hy vọng rằng, bạn sẽ lựa chọn một chiếc máy lạnh ưng ý cho gia đình của mình bạn nhé!